Открыт набор в группу Baby-йога !

  • 0 комментариев
Baby ЙОГА.001

Беби йога – одно из самых гармоничных занятий для родителей и детей, ведь помимо физического развития, она мягко стимулирует и эмоциональные связи с растущим ребенком!

Наш опытный педагог Елена Травникова – сертифицированный педагог по системе Birthlight, эта методика позволяет максимально раскрыть природный потенциал ребенка, стимулируя физическое и интеллектуальное развитие малыша. Занятия включают в себя детский массаж, несложные движения на основе асан (поз), сопровождаемые веселыми песенками и потешками, особые приемы ношения ребенка, общение с ним и глубокая релаксация. А для мамы это просто находка! Занятия позволяют маме восстановить тело и укрепить мышцы после родов, обрести гармонию  и расслабление  в период ухода за малышом. И неважно, есть опыт занятия йогой или нет. Все упражнения очень простые и понятные, но в тоже время очень эффективные.

Полезные свойства занятий для мам и малышей по системе Birthlight:

  • улучшается сон малыша, становится более глубоким и регулярным;
  • более уравновешенным становится поведение;
  • нормализуется пищеварение и исчезают от колик;
  • повышается иммунитет;
  • малыш получает достаточный объем активного общения с взрослым, что ему жизненно необходимо с первых дней;
  • развиваются все жизненно важные системы организма ребенка (нервная, пищеварительная, сердечно сосудистая и другие);
  • малыши учатся взаимодействовать с окружающими и включаться в игру;
  • благодаря занятиям быстрее заживают родовые травмы у мамы, и проходит послеродовый стресс у малыша;
  • у мамы восстанавливаются абдоминальные (брюшные) мышцы и органы малого таза;
  • укрепляются мышцы спины, раскрывается грудная клетка и расслабляются плечи, как следствие формируется хорошая осанка;
  • входящие в комплекс упражнения на глубокое расслабление помогают маме преодолеть плохое настроение и стресс.

Занятие строится так, что двигательная активность малыша чередуется с упражнениями для мамы. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия. Можно даже приходить с папами:) Будет отличное воскресное начало дня!

Записаться в группу можно по телефону:

+7 (495) 514-03-02

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *