ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Самым грациозный и красивый вид спорта!

ГРАЦИЯ И СПОРТ!

Девочки-гимнастки выделяются на фоне других гибкостью, изяществом, отточенными движениями и пластикой.

Посетите любое наше занятие и убедитесь в этом сами

kico_01

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ

Занятия проводятся для девочек 3-7 лет, мальчики, если необходимо, могут заниматься дополнительной растяжкой в комплексе с силовыми упражнениями.

kico_02

ОБЪЕМ ГРУППЫ

Занятия проводятся в группах от 3-х до 7 человек

kico_03

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Еженедельные занятия 3 раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам.

ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ИМЕННО У НАС

IMG-20171013-WA0011 (6)

Тренер по художественной гимнастике Деникаева Мария

Занималась художественной гимнастикой 12 лет на профессиональном уровне.
Мастер спорта и многократная чемпионка Москвы, занимала призовые места на всероссийских и международных турнирах. Опыт работы более 6 лет.
Разбирается в физиологии человеческого тела, выстраивает программу тренировки разнообразно , ученикам очень интересно. Работает как с детьми, так и со взрослыми, на профессиональном и любительском уровнях.
Детей очень любит, легко находит контакт.
Активно занимается спортом, увлекается танцами и боксом.

po_02

Удобный, яркий зал со специальным оборудованием, поддержкой оптимальной температуры воздуха.

po_03_hor

Художественная гимнастика подразумевает не только гармоничное развитие физических возможностей тела, она также способствует развитию самодисциплины, тренирует мышечную память. Это комплекс упражнений, выполняемых под веселую музыку и направленных на развитие гибкости и пластики.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

  • Разминка с элементами танца и растяжки, обязательно под музыку для развития музыкального слуха и координации
  • Изучение и отработка важных гимнастических основ: постановка на полупальцы, упражнения на осанку у станка, закрепление гимнастической формы кисти и другое
  • Репетиция первых кусочков гимнастических упражнений и элементов, в том числе под музыку
  • Знакомство с новыми гимнастическими элементами (мостик, кувырок, поворот, прыжки и тд)
  • Работа с гимнастическими предметами : скакалкой, обручем, мячом
  • Блок ОФП: упражнения на силу мышц пресса и всех других мышечных групп
  • Растяжка : шпагат всех направлений (правый, левый, прямой/поперечный), спинных мышц, разработка красивой стопы
  • В конце занятия тренер обязательно подводит итоги и самым старательным вручает наклейки в коллекцию дневника посещений : если не пропускать занятия, то юных гимнасток совсем скоро будут ждать призы и сюрпризы (кружка, раскраска, коктейль;))

ХОТИТЕ УБЕДИТЬСЯ ЛИЧНО?

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ! *

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

ЗВОНИТЕ!

+7 (495) 514 - 03 - 02

ЧТО ДАЮТ ТРЕНИРОВКИ

  • Развивается общая силовая выносливость ребенка;
  • Улучшается координация движений и реакция;
  • Развиваются все основные мышечные группы;
  • Формируется ровная правильная осанка;
  • Прививается здоровый образ жизни;
  • Воспитывает силу воли, целеустремленность, ответственность, умение адаптироваться в обществе.
  • Групповые занятия помогают ребенку стать увереннее в себе, учат контактировать со сверстниками и избавят от стеснительности.
Выносливость
Координация
Осанка
Физическая подготовка
Уверенность

ЧТО НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ

in_gymnastics

Форма одежды для тренировок по художественной гимнастике:

Цвета: чёрная, белая или светло-розовая.

  • Купальник/шорты, футболка/лосины майка
  • Носки (только белые без рисунка!)
  • Чешки или балетки

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

СКОЛЬКО СТОЯТ ЗАНЯТИЯ

БУДЕМ РАДЫ ОТВЕТИТЬ НА ВАШИ ВОПРОСЫ 

ЗВОНИТЕ!

+7 (495) 514-03-02

* Пробное занятие будет бесплатным для Вас, если в день занятия Вы покупаете абонемент на данное направление. В случае посещения без покупки абонемента, стоимость пробного занятия составляет 500 руб.